溜冰技巧：
1、放轻松初学者学溜冰，一定不要太紧张，放轻松，越紧张肢体就越僵硬，很难溜起来。2、外八字溜冰溜冰的时候一定要注意脚要分开溜，以一个外八字的形式和溜冰鞋的前轮溜出去。3、双手摆动初学者溜冰的时候很怕摔了是因为感觉平衡感不太好，所以可以利用你的双手摆动，来维持你的平衡感。
4、空间大或者人群少初学者最好去空间比较大的溜冰场或者人群较少的溜冰场学习，尽量避免周六末去学习。5、伙伴手拉手初学者最好不要独自一个人去溜冰场，最好带小伙伴一起，而且是会溜冰的小伙伴一起手拉手学习，这样学起来比较快哦。但要注意的一件事就是如果你要摔倒了，要赶紧撒开伙伴的手，才能预防连着伙伴一起摔倒。6、靠墙边/扶手学习如果你是一个人的话，那么最好沿着溜冰场的墙边慢慢溜，一般墙边都会有扶手的，可以慢慢以外八字溜，这也是学得比较快的一种方式。
注意事项：1、溜冰前应注意休息因为溜冰时下肢和踝关节最吃力，身体过度疲劳溜滑时便很难保持平衡，容易摔倒。另外滑冰时最好每隔15—30分钟休息一次，休息时应把鞋带解开，使脚上血液循环通畅，更好地消除脚部疲劳。2、热身运动别忘做准备活动能提高中枢神经系统的兴奋性，升高肌肉的温度，畅通血液循环，增加关节及韧带的柔韧性和活动范围，做了准备活动后再溜冰，一般不易摔倒。3、溜冰时穿的衣服既要保暖，又要利索一些这样便于活动，有条件的最好能戴上护膝、护腕，可起一定的保护作用。气候特别冷时，要戴手套和耳罩。
侠盗猎车手圣安地列斯秘籍
侠盗猎车手圣安地列斯的秘籍：只需在游戏中直接输入以下英文字母(直接按下以下字母，无需输入框，无需回车)，与天气相关的秘籍：秘籍，xjvsnaj永远是午夜，Viac的天空在9点变成橙色，mghxyrm的雷雨，cwjxuoc的沙尘暴。
做服务员不会说话怎么办
做服务员不会说话的解决办法：在服务中，要具有经常赞赏客人的意识。有一位客人经常到一家餐厅去用餐，所以服务员对他都比较熟悉。一进去，服务员就会嘘寒问暖：张老师，看到您太高兴了，您今天戴的这个丝巾很漂亮，您什么时候也教教我怎么搭配衣服。服务员一边寒暄，一面把客人领进去了。其实这位服务员并不是真的计划学习搭配衣服，她无非是找一个话题赞美客人。但是客人听了还是会很高兴。
香水edp和edt的区别
香水edp和edt的区别如下;1、含义不同：edt是指淡香水；edp是指浓香水。2、持续时间不同：edt时间会比较短；edp的持续时间会更长。3、价格不同：edt价格相对便宜；edp香水价格比一般香水略高。4、使用场合不同：edt从居家到办公都适宜；edp适用于白天外出时。edt更好。一般香水的话都是会出两种版本，一种是edt,另个一个是edp。价格方面来说edt会比edp价格更优惠一些，当然不是价格高就一定会更好的哈，主要看哪个版本适合自己。
如何做好一名窗口服务人员
做好一名窗口服务人员：窗口服务，要有熟练的业务能力。要正确认识岗位职责，严格执行相关规章制度和政策法规，加强业务知识的学习，在平时的工作中多注重知识和经验积累，遇到疑难的问题应认真分析研究，及时解决，这样才能更好地为前来办事或者询问的人员提供快捷、准确、到位的服务，使群众高兴而来，满意而归。
