跑步机选择如下：
1、噪音问题：选择跑步机的时候选择带有静音马达的，旋转频率低，静音效果好。科学减震方式不仅能保护我们膝盖也能让音量变小。自己购买个减震垫铺在跑步机下面，鞋底不要穿太硬的（正常运动鞋就行）。
2、设计结构：稳定、晃动幅度小才能有更好的跑步体验，这个除了和本身质量有关也和结构的设计息息相关，好的跑步机是根据跑步的关键部位设计受力点，稳固机器同时保护我们安全。
3、品牌：像这种算是家里的大件儿了，品牌要选一线靠的住的，主要是售后好啊，用着放心比什么都强。
4、减震系统：减震的方式目前有弹簧减震、硅胶减震、硅胶减震，再搭配悬空结构和复合式减震等等，复合式减震就是把其他几种减震方式综合起来用。这几种方式都是为了减轻膝盖负担，主要的是和它的质量、材料的关系更大一些。
5、马达：前面说了要选静音马达，一般这种马达都是从美国，日本进口过来的，看电机主要是看持续输出功率，家用一般都是1.0-2.0持续功率，如果是体重较大的话可以选更大一些的。
麻辣火锅底料做法步骤是什么
麻辣火锅底料做法步骤如下：1、香料配方为牛油1200g、色拉油500g、郫县豆瓣500g、子弹头辣椒200g、灯笼椒50g、姜10g、葱5g、蒜5g、花椒3g、黑胡椒2g、冰糖5g、鸡精、盐;八角2个、三奈3g、桂皮1块、草果2个、丁香5g、豆蔻5g、小茴香5g、砂仁3g。
paris是什么牌子
Paris是帕丽斯·希尔顿鞋，所以它是一个鞋子品牌。2007年8月，巴黎希尔顿与安特比鞋业集团签订特许经营合同，授权安特比推出一系列以高端市场为主的巴黎希尔顿鞋业，并于2008年初正式推出。
undertake翻译
Undertake，英语单词，及物动词，意思是承诺、保证; 承担、从事; 同意、答应。用法： undertake是正式用语，表示“着手、从事、承担”等时，通常作及物动词，后接名(代)词作宾语。可用于被动语态。过去式: undertook；过去分词: undertaken；现在分词: undertaking。
