改善方法：
1.补充动物胶原蛋白，多吃猪蹄、鸡爪、肉片补充一下皮肤的胶原蛋白，使自己的皮肤通过食补来使皮肤更滋润。2.补充植物油，由于皮肤粗糙是因为皮肤分泌油腻不足引起的，所以可以通过多吃芝麻、核桃仁来获取植物油来滋润皮肤。3.补充维生素C，通过多吃含有补充维生素C的蔬菜和水果，也可以滋润皮肤，起到养颜美肤之功效。通常维生素C含量较高的蔬菜和水果有青椒、西兰花、菠菜、油菜、苜蓿、西红柿、猕猴桃、橙子、酸枣等。
皮肤指身体的表面覆盖层，由复层鳞状上皮及毛发、汗腺和皮脂腺等构成，起保护、调节体温及排泄等作用，[1]是人体最大的器官，约占体重的16％。皮肤覆盖于全身表面，分为表皮、真皮，并借皮下组织与深部组织相连。皮肤由表皮、真皮构成，并借皮下组织与深层组织相连。皮肤附属器包括毛、皮脂腺、汗腺和甲，均由外胚层分化而来。
皮肤的感觉可分为两类：一类是单一感觉，皮肤内感觉神经末梢和特殊感受器感受体内外单一性刺激，如痛觉、触觉、压觉、温度觉；另一类是复合感觉，皮肤中不同类型的感觉神经末梢或感受器共同感受的刺激，传入中枢后，由大脑综合分析形成的感觉，如湿、糙、硬、软、光滑等。此外，皮肤还有形体觉、两点辨别觉和定位觉等。
跑男有几位固定成员名单
奔跑吧兄弟第一季七位固定主持是邓超、Angelababy（杨颖）、李晨、陈赫、郑恺、王宝强、王祖蓝。奔跑吧兄弟第二季七位固定主持是邓超、Angelababy（杨颖）、李晨、陈赫、郑恺、王祖蓝、包贝尔，第一季固定主持王宝强因为档期原因退出，包贝尔加入。
民族乐器中的弹拨乐器有哪些
弹拨乐器分横式与竖式两类。横式，如：筝（古筝和转调筝）、古琴、扬琴、独弦琴等；竖式，如：琵琶、阮、月琴、三弦、柳琴、箜篌、琉特琴、冬不拉、扎木聂等。弹拨乐器是用手指或拨子拨弦，及用琴竹击弦而发音的乐器总称。
方脸适合什么发型男士
方脸适合的发型：1、斜刘海，改善方脸型的同时增加柔和感，刘海要尽量避免垂直、覆盖整个额头的一片式，或中分的刘海（会突显方型脸的左右对称感）。2、侧分，改善脸型同时有效增加熟男感。3、梳起刘海，将头顶中间部分做出层次感，头发做高，没有刘海显得更加刚毅。4、剪短或铲平两鬓的头发，做出干净利落的鬓角，两鬓和后脑勺剪成超短到板寸，头发集中在发顶，从整体发型把脸型拉长。
