喝纯牛奶的好处如下：
1.提供优质蛋白质：牛奶是一种优质的蛋白质来源，可以帮助身体建造和修复细胞和组织。
2.提高钙质摄入量：牛奶富含钙质，有助于维持强健的骨骼和牙齿。
3.补充维生素和矿物质：纯牛奶含有维生素D、维生素B12、磷和镁等矿物质，这些有助于保持身体健康。
4.有助于控制体重：牛奶可以提供饱腹感，有助于控制食欲，减少不必要的食物摄入。
5.增强免疫力：牛奶中含有的免疫球蛋白可以提高身体的免疫力，保护身体免受疾病的侵袭。
纯牛奶是指未经添加任何物质，也未经过调整、加工处理的新鲜牛奶，是从乳牛直接挤出来的奶液。纯牛奶不含任何添加剂，如防腐剂、色素、香精等，保留了牛奶本身的营养成分和天然的口感。而市场上常见的牛奶种类有很多，例如常温奶、低温奶、全脂奶、脱脂奶、低脂奶等。这些牛奶都是经过不同程度的加工处理，如杀菌、脱脂、调味等，有些甚至添加了人工合成的添加剂和调味料，因此都不能被称为纯牛奶。
通常超市货架上出售的牛奶中，有两种常见的类型，一种是常温牛奶，一种是低温保鲜牛奶。常温牛奶经过灭菌处理，无需冷藏，但由于处理过程中可能添加一些成分，因此不是100%纯牛奶。如果要确保购买到的是100%纯牛奶，可以选择购买具有认证标志的产品，如“三个字的国家名称”牛奶质量安全追溯标识、绿色农产品标志等。
澳大利亚是亚洲的国家吗
澳大利亚不是亚洲的国家，而属于大洋洲。澳大利亚联邦“澳大利亚”(Australia)，其领土面积769.2万平方公里，位于南太平洋和印度洋之间，四面环海，是世界上唯一国土覆盖一整个大陆的国家，因此也称“澳洲”。有很多独特动植物和自然景观的澳大利亚，是一个多元文化的移民国家。澳大利亚有华侨华人67万左右，占定居人口的3.41%。
雷佳音张萌演过的电视剧叫什么
雷佳音张萌演过的电视剧叫宝贝。《宝贝》是由梦继[8]担任导演，六六担任编剧，张萌、牛莉、雷佳音、张铎、孟丽、佟瑞欣、杨司晨主演围绕孩子、家庭和婚姻问题进行探讨的电视剧。该剧主要讲述了在繁忙的都市生活中，三对不同年龄阶段的夫妻之间的生活以及他们对于婚姻和育儿的不同观念。该剧于2013年5月14日在江苏卫视首播。
